العنوان: 1508، BLK 5، FANHAI SOHO، WANGJIADUN، جيانغهان المقاطعة، ووهان، الصين
الاستفادة القصوى من ملابسك
2017-11-03 09:48:26
بغض النظر إذا كنت قد بدات للتو تشغيل أو كانت تعمل لسنوات ، وسوف يكون هناك أوقات عندما كنت قد لا تشعر بأنها مجرد الخروج من الباب. بالنسبة للبعض ، قد يكون فقط لمده يوم أو اثنين--للآخرين قد يكون لفتره أطول قليلا. واليك بعض النصائح للمساعدة في إبقاء لكم بدافع مع تشغيل الخاص بك.
تعيين بعض الأهداف لتشغيل الخاص بك. هذه الأهداف يمكن ان تكون مختلفه لمختلف العداءين. قد ترغب في زيادة التشغيل الطويل حتى تقوم بالمسافة التي لم تقم بتشغيلها من قبل. قد ترغب في تشغيل السباق الأول. قد ترغب في تشغيل الماراثون الخاص بك. كل هذه هي الأهداف التي يمكنك تعيين. وجود هذه الأهداف يعطيك الدافع لاستكمال أهدافك والخروج من الباب.
أضافه بعض التدريب عبر لبرنامج التمرين الخاص بك. أضافه بعض السباحة ، والمشي أو ركوب الدراجات علي أيامك من تشغيل قد تساعدك علي الحصول علي دوافع مره أخرى. بالاضافه إلى ذلك ، فانه من الرائع ان تفعل شيئا للعمل العضلات التي كنت لا تستخدم في تشغيل الخاص بك.
إذا كنت تريد ان تعرف المزيد عن ملابس العمل في الهواء الطلق، يرجى الذهاب إلى www.chinasupplier.com.