Is cuma má tá tú ag tosú ag rith nó a bhí ag rith ar feadh na mblianta, beidh amanna ann nuair nach dteastaíonn uait an doras a fháil. I gcás roinnt, b'fhéidir go mbeadh sé ar feadh lae nó dhó - do dhaoine eile d'fhéadfadh sé a bheith ar feadh tréimhse níos faide. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat a spreagadh le do reáchtáil.
Socraigh roinnt spriocanna do do reáchtáil. Is féidir na spriocanna seo a bheith difriúil do dhídeoirí éagsúla. B'fhéidir gur mhaith leat an t-am ar fad a mhéadú go dtí go bhfuil tú ag déanamh achar nach bhfuil tú ag rith roimhe seo. B'fhéidir gur mhaith leat do chéad rás a reáchtáil. B'fhéidir gur mhaith leat do mharatón a rith. Is iad seo gach ceann de na spriocanna is féidir leat a shocrú. Tar éis na spriocanna seo tugtar spreagadh duit do spriocanna a chomhlánú agus an doras a fháil amach.
Cuir tras-oiliúint ar do chlár workout. D'fhéadfadh sé go gcabhródh tú spreagadh arís le roinnt snámha, siúl nó rothaíocht ar do laethanta ó rith. Ina theannta sin, is iontach rud éigin a dhéanamh chun na matáin a oibriú nach n-úsáideann tú i do reáchtáil.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi éadaí oibre lasmuigh, téigh go dtí www.chinasupplier.com.