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Cómo hacer la mayor parte de su ropa
2017-11-03 09:48:26
No importa si usted acaba de empezar a correr o han estado corriendo durante años, habrá momentos en los que sólo puede que no se sienta como salir de la puerta. Para algunos, puede ser sólo por un día o dos-para otros puede ser por un poco más de tiempo. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a mantenerse motivado con su carrera.
Establezca algunas metas para su carrera. Estos objetivos pueden ser diferentes para diferentes corredores. Es posible que desee aumentar su largo plazo hasta que esté haciendo una distancia que nunca ha ejecutado antes. Es posible que desee ejecutar su primera carrera. Tal vez quieras correr tu maratón. Todos estos son objetivos que se pueden establecer. Tener estos objetivos le da la motivación para completar sus metas y salir de la puerta.
Agregue un poco de entrenamiento cruzado a su programa de entrenamiento. Agregar algo de natación, caminar o andar en bicicleta en sus días libre de correr puede ayudarle a motivarse de nuevo. Además, es genial hacer algo para trabajar los músculos que no usas en tu carrera.
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